变态！怎么快速哭出来

概述

生活有时候需要哭出来，即使你并不想这样做。也许使你在舞台上表演的需要，或者是你需要在别人面前表现得很悲伤的样子。不管什么是原因需要当场哭出来，下面的几个小技巧对你都是有帮助的。

变态！怎么快速哭出来

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第一：把自己变成一个更加情绪化的心理状态。试图想一些让你很伤心的事情，例如回想失去的亲人、朋友或宠物，和女朋友/男朋友分手，参加一个葬礼，失去你宝贵的东西。这将让你进入一个情绪化悲伤的心理状态

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第二：刺激你的眼睛。让眼睛流泪的一个常见的方法是使你的眼睛不舒服。让你的眼睛放松。然后闭上你的眼睛，擦你的眼睑大约25秒。睁开，盯着什么东西，直到眼泪开始滚动。

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第三：专注于你的呼吸。抽泣时一般都会伴随着深呼吸，使自己的呼吸就像抽泣时的样子。

注意事项

切洋葱时，要小心，别切到手了。虽然切洋葱很有效，可是刺激很大，要受得住。睁大眼睛看钟表时，眼睛不能眨，不然前功尽弃。