哺乳期过后乳房缩小了怎么办

专家

居宝芹 主任医师

妇产科 淮北矿工总医院（三级甲等）

概述

一个母亲最开心的事莫过于看着襁褓中的婴儿慢慢成长，但是随着哺乳期的结束94%的妈妈会发现一件让人头痛的问题，那就是原本坚挺的胸部变得又小又下垂，甚至有些胸部原本不大的女性直接变的扁平了。下面跟大家分享一下哺乳期过后乳房缩小了怎么办的相关知识。

哺乳期过后乳房缩小了怎么办

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第一：产后妈妈要想快速有效的丰胸，就要配合使用丰胸产品了。而且调查显示，丰胸产品早在2010年就成为产后胸部下垂丰胸的有效方法了。当然，做为一个产后妈妈，要使用丰胸产品的话，一定要选择健康、安全有效的，因为你的选择不仅仅关乎你自己的身体健康，更关乎孩子的健康和家庭的幸福。

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第二：现代医学早就证明，女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。据国内权威丰胸机构专家研究表明，植物性脂肪能让女性在丰胸的同时保持苗条身姿。因此，产后多吃一些植物性脂肪比较多的食物，要多吃富含这类营养的食物，如蛋、奶、豆类、瘦肉、莲藕、葡萄、芝麻等。

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第三：其实如果在哺乳期间保证自身的营养摄取，食物搭配也够合理，那么就可以很好的减小乳房变小的情况，说不定还有可能变大。

注意事项

现在关于断奶后胸部变小的方法和丰胸产品到处可见，但是大部分方法并不科学，并且据记者调查发现目前网上销售的正规丰胸产品更少。选择科学的方法和国家认可产品才是胸部快速恢复的有效法宝，千万不要随意尝试未经证实的方法和产品。