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孕期乳房按摩方法?手一定要干净

分享者:香水有毒吗更新时间:2017-03-23 10:48:09231阅读
专家
陈飞 副主任医师
外科 泰州市中医院(三级甲等)
概述

不要等到哺乳期才开始做乳房按摩护理,准妈妈如果能做好孕期的乳房按摩,就能确保乳汁充足,保证母乳喂养顺利进行,下面跟大家分享一下孕期乳房按摩方法。

孕期乳房按摩方法?手一定要干净
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第一:用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,同时配合下列按摩方式:环形按摩:双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房。

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第二:螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。指压式按摩:双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。

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第三:横向按摩:目的是使乳房内维持良好的血液循环状态。基本方法就是活动乳房的基底部,鼓起的部位(乳腺体)则不必搓揉。孕后5个月开始,每天用温开水和软毛巾轻轻揉搓乳头约1-2分钟,然后用清水洗净。

注意事项

如果准妈妈的乳头凹陷,每天中午和下午分两次为自己做乳头修整的工作——用拇指和食指在乳晕上沿着正上、正下的方向,轻柔地按压乳房,使乳头尽量凸出。注意一定不要用拇指和食指捏乳头,这样会使它更加凹陷。

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