哺乳期如何给乳房按摩

专家

居宝芹 主任医师

妇产科 淮北矿工总医院（三级甲等）

概述

生完孩子之后，尤其是经历了哺乳期的洗礼之后，很多女性朋友都会出现这样那样的乳房变形问题，这不仅让爱美的女性失去了原有的充满魅力的外观形象，也给她们的那颗向往美丽的心深深烙下了一个“印”。下面跟大家分享一下哺乳期如何给乳房按摩的相关知识。

哺乳期如何给乳房按摩

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第一：其实，哺乳期间正确做好乳房的保养，是完全可以避免这些问题的出现的，下面让我们共同来看看哺乳期乳房保养方法的一种——精油按摩乳房保养法吧。

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第二：以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。

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第三：手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时 用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后换右乳。这个动作很重要。

注意事项

双手绕着乳房做圆周形按摩，按摩到胸部上至剩下的所有精油都吸收完为止。依照以上方法做下去，可以促进乳汁的生产和循环，消除胸部的紧张并使胸部皮肤变柔滑。