为什么经常喝水大便干燥

专家

包文中 副主任医师

普外科 合肥市第二人民医院（三级甲等）

概述

大便干燥往往是由于便秘引起的，有些时候还会伴随有大便出血的现象，跟不良的生活习惯有着密切的关系。下面来看看为什么经常喝水大便干燥。

为什么经常喝水大便干燥

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首先：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘。在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入常不足，易致便秘。

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其次：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，功能退化，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。如果需要经常坐着工作的话，是非常容易出现大便干燥的。

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最后：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。

注意事项

每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。如果平时的工作需要长期坐着的话，最好是在一定时间之后适当的进行活动。