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为什么经常喝水大便干燥

分享者:小平更新时间:2016-06-16 02:02:18325阅读
专家
包文中 副主任医师
普外科 合肥市第二人民医院(三级甲等)
概述

大便干燥往往是由于便秘引起的,有些时候还会伴随有大便出血的现象,跟不良的生活习惯有着密切的关系。下面来看看为什么经常喝水大便干燥。

为什么经常喝水大便干燥
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首先:服用抗生素或其他药物后,肠道内有益菌群遭到破坏,消化不良,引起便秘。在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入常不足,易致便秘。

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其次:久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,功能退化,蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现便秘。如果需要经常坐着工作的话,是非常容易出现大便干燥的。

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最后:工作紧张忙碌,或早晨时间紧迫,有了便意也不及时排便,常常忍着,直肠感觉神经就变得迟钝,出现习惯性便秘。

注意事项

每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便。如果平时的工作需要长期坐着的话,最好是在一定时间之后适当的进行活动。

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