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脑供血不足脑缺氧怎么调理

分享者:小平更新时间:2016-06-16 02:43:47463阅读
专家
舒志强 副主任医师
神经外科 马鞍山市人民医院(三级甲等)
概述

脑供血不足主要是大脑在缺血的情况下,所引起的脑部功能障碍,跟患者的健康产生了极大的危害。下面来看看脑供血不足脑缺氧怎么调理。

脑供血不足脑缺氧怎么调理
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首先:行走锻炼:体态、呼吸、意念:行走时脚跟先落地,要一步一个脚印的走,呼吸时采用体呼吸,即吸气时,意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内,呼气时,意想全身的病气,浊气,疲劳之气通过全身的毛细血管射出去,射透天边,呼吸要与走路的速度相结合,不宜快行。

2

其次:大蒜有降血脂、降血压、健脑功能,因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1合成"蒜胺",而"蒜胺"的作用比维生素B1的作用强2-4倍,所以在有足够的葡萄糖和维生素B1的情况下,食用大蒜,可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需,缓解脑供血不足的症状。南方人若畏生大蒜辣,可将生蒜沾醋吃。

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最后:平时多吃新鲜蔬菜(如洋葱、西红柿等)、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等,能够起到抗氧化的作用,可以延缓脑动脉硬化的发生。

注意事项

平时看看电视、报纸;做些手工劳作或家务事;也可以参加一些文体活动,如唱歌、跳舞、书法、打球等,对于脑思维的改善有很好的效果,平时要避免出现情绪激动,劳逸结合。

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