湿热体质并不算一种疾病,而是身体出现的病理性状态,会有肛门灼热、口渴的症状,还很容易引起痤疮、湿疹。下面来看看枸杞菊花茶适合湿热体质吗。
首先:枸杞菊花茶一般是用来疏风清热、解毒明目的,并没有清利湿热的功能的,用来改善湿热体质作用不大。
其次:多喝薏仁茶,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏米可以去湿,下火,去痘。煲完汤后,汤渣也可以吃。偏于温性的艾叶、佩兰,可以除湿,偏于凉性的竹叶、荷叶可以清热,每天泡茶喝,帮助清除体内的湿热。
最后:多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等,但这些菜也偏湿,不能吃得太多,可把这些菜当配菜来吃,以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药,这些菜可以作为主菜来吃,有利湿作用。
不宜暴饮暴食、酗酒,少吃肥腻食品、甜味品,以保持良好的消化功能。适度饮水,避免水湿内停或湿从外入。患者平时要养成好的生活习惯,保持居住的环境通风,尽量不要使用空调。
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