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怎么消除双下巴

分享者:南屏晚钟更新时间:2016-06-16 12:08:17404阅读
概述

我可能是太胖了,尤其是脸上,所以导致我脸上有了双下巴我特别的苦恼,在这里给有同样困惑的人普及一下怎么消除双下巴。

怎么消除双下巴
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第一,可以用自我锻炼的方法,俩手掌合并手腕紧并然后伸直两只手的大拇指托住下巴,眼睛往上看一直看着屋顶就是让你头尽量的往上仰,坚持时间越久越好,可以减掉双下巴的。

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第二,不移动肩膀,只将颈部前伸尽可能的远,坚持6秒钟,然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部,将此动作保持6秒钟后放松下来,再重复多次。

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第三,把头抬起来,脖子向后仰着,下巴用力。感觉到自己脖子和下巴绷紧。然后慢慢的把头向左右俩边转去。多做几次。也可以消除双下巴。

注意事项

如果是做了消除下巴手术的话,术后早期进行轻度活动,不要一直卧床休息,可进行日常活动;脑力劳动或轻体力劳动者,可照常工作,无须休息。

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