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半岁小孩便秘怎么办?多吃水果通便吧

分享者:擦肩而过更新时间:2017-03-20 14:00:11159阅读
专家
石计朋 副主任医师
儿科 新乡医学院第一附属医院(三级甲等)
概述

现在的小孩子是家里的一个宝,当孩子生病后,家长都特别着急,看着孩子在医院里受苦,心里恨不能去代替孩子受这个苦。所以,最好的办法就是平时的时候,可以注意孩子的饮食健康问题。下面就和大家说一下半岁小孩便秘怎么办。

半岁小孩便秘怎么办?多吃水果通便吧
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第一:多吃水果通便 对于孩子来讲,也是一样的,水果不仅营养高,而且有各种各样的功效。例如,多吃水果就可能帮助孩子有效地通便。这点大人应该也明白。所以平时的时候,最好是能够多给孩子吃一些例如西瓜,香瓜,哈密瓜等一类的水果。中医说,孩子便秘是因为体燥热而造成的,所以用以上的瓜果消除体内的燥热是最好的方法。

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第二:多做运动通便 对于孩子来讲,有些家长觉得孩子本身就一天玩来玩去的,所以禁止孩子在家里的时候,做一些运动。其实不然,孩子在学校的时候,坐在教室里上课,然后接回家,又做作业,哪里有时间运动啊。所以,当孩子有便秘的时候,家长最好是让孩子多做一些运动,以此来改善孩子便秘。

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第三:良好习惯通便 对于孩子来讲,有时候,因为不能及时便便而会造成便秘的。例如在上课的时候,或者是在家里被爸妈逼着写作业的时候,都会导致孩子不能在正常的情况下通便,而造成了孩子便秘。所以,这个时候,最好是让孩子能够养成通便的好习惯,能在固定的时间里去上厕所,这样,孩子的习惯养成了,你也就不必再担心他会得便秘了。

注意事项

和大人用来减肥的方式是一样的,孩子也不易一次性吃太多的东西,而最好的方法也是少食多餐,这样孩子的肠胃就会有足够的时间来消化这些食物。

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