冠心病怎么防治

专家

高秋 副主任医师

心血管内科 宜兴市人民医院（三级甲等）

概述

随着生活水平的提高，肉食类食物越来越多地占据着市场，我们的餐桌上几乎离不开肉类食物，您知道吗，如果进食过多的肉类食物，会严重地影响我们的健康，会导致冠心病的发生。预防冠心病的发生，要从以下几个方面做起。

冠心病怎么防治

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第一：少吃脂肪类的食物，如肥肉，因为这类食物在进入人体经过消化吸收后会转化为甘油三酯，过多的甘油三酯会沉积在我们的血管壁上，导致血管壁狭窄，发生硬化，影响我们的全身各个脏器的供血，严重的时候，心脏的冠状动脉发生硬化，心脏的供血减少，发生冠心病，出现一系列心脏缺血的症状和体征。

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第二：尽量做到少吸烟，因为吸烟会引起冠状动脉痉挛，（痉挛就是冠状动脉的管壁的平滑肌收缩的意思）心脏的供血减少，引起心肌缺血，如果心脏长期不到有效的供血，会逐渐出现心绞痛，严重者血管完全闭塞，出现心肌梗塞。

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第三：积极锻炼身体，促进体内的脂肪燃烧和分解，我们可以适当地参加一些活动，或爬山，或中速慢走，或跳绳，或做操，促进我们体内地脂肪分解利用。如果经过化验检查以后，确定我们体内地血脂含量超过正常，我们可以适当地服用一些降低血脂的药物。

注意事项

平常我们可以多食用一些苦瓜，因为苦瓜有降低胆固醇的作用，减少胆固醇在血管壁的沉积，对于冠心病的发生有预防作用。有肥胖症的人，最好也多吃些苦瓜，以降低体内的胆固醇，减少冠心病发生的危险因素。