洁癖有什么危害——健康灾难

概述

保持身体部位干净卫生是预防疾病最有效的方式之一。大部分在小时候都会接受这方面的教育，如饭前便后要洗手等等都是这方面的教育内容。所以我们也都掌握了一些基本的卫生常识。接下来要给大家提供几条错误的卫生习惯，先从用力刷牙不利于口腔健康开始说起。

洁癖有什么危害——健康灾难

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第一：洁癖动作一：用力刷牙齿 健康灾难：刷牙不应太用力，否则会损害牙釉质及牙龈组织，用力刷牙还会磨损覆盖在根部的牙骨质，导致牙齿敏感、腐烂或畸形。如果几个月后，一个新牙刷被你蹂躏得毛刷纷飞，破损不堪，那显然是你用力过猛。刷牙力度正确的话，一支牙刷应在使用6个月后还平整如新。刷牙的具体方式和力度应咨询牙医。 使用牙线剔牙是明智之举，但不包括勒紧牙线在牙龈上拉锯，其实，只需将牙线紧贴牙齿一侧上下移动将食物碎屑移除即可。

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第二：洁癖动作二：通鼻孔 健康灾难：耳鼻喉科医生经常会遇到鼻腔略感不适，就狂喷鼻腔喷雾剂的病人，由于过度使用鼻腔喷雾剂会导致鼻腔肿胀充血，甚至影响血压，因此鼻腔喷雾剂或滴剂都不被推荐长期使用。下次鼻腔堵塞时，去药店买盐水喷雾剂即可，盐水可以湿润干燥的鼻腔而舒缓鼻腔充血，并且没有副作用。使用抗组织胺剂或用蒸汽蒸脸也可以稀释鼻腔中的黏液。

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第三：洁癖动作三：剪指甲 健康灾难：过于频繁地修剪指甲会使指甲向肉里生长，严重时可能引起骨质发炎或溃烂最终导致截肢。即便是常见的指甲向肉里生长，也可能需要移植指甲或烙烧指甲根部，阻止其反向生长。 医生建议：不要穿太小或太紧的鞋，不要纵向修剪指甲两侧或将指甲剪得过短。

注意事项

保持身体卫生是一种良好的生活习惯，更重要的是掌握正确的卫生习惯，有些看似正确的卫生习惯其实上都是错误。