甲亢吃什么

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

甲亢其实就是甲功能亢进，一般患者会有很多的临床表现。引发甲亢的主要原因就是人体内的碘含量过高了，因此甲亢患者在饮食方面要格外的注意，否则病情就会严重。下面我们就来说一下甲亢吃什么。

甲亢吃什么

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第一：含淀粉食物，甲亢患者宜吃含淀粉的食物，如面食、馒头、大米、土豆、南瓜等；以供给足够的热量，纠正过度的消耗。多吃富含高蛋白的食物，如牛肉、鸡肉、瘦猪肉、鱼、牛奶等；出现低钾，手足颤抖时，可多吃苹果。另外，花生、紫苏、白芥子都有抑制甲状腺素合成的作用。

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第二：富含维生素食物，甲亢因高代谢，缺乏多种维生素，所以需要在饮食中保证供给，多吃富含维生素（A、B、C、D）的蔬菜、水果、坚果（花生、瓜子、松子、杏仁等），动物内脏、蛋黄、奶制品、胡萝卜、豆类食品。必要时，在医生指导下，补充复合维生素B。

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第三：高钙食品，甲亢易致骨质疏松，在饮食中注意多吃高钙食品，如骨头汤、牛奶、豆制品、深绿色蔬菜（油菜、菠菜、西兰花、芹菜等）。老年、体质虚弱、病情严重者，可以服用钙制剂、鱼肝油、维生素D制剂等。可以选择性平、凉、寒而味甘的西瓜、萝卜、南瓜、苦瓜、丝瓜、黄瓜、冬瓜、地瓜、西红柿、茄子、青菜、白菜、金针菜、卷心菜。

注意事项

甲亢患者的代谢是比较快，这就会使很多患者会变得特别消瘦。虽然说补充营养很重要，但是一定要注意可以吃和不能吃的食物，甲亢患者多吃含淀粉量高，高钙食物可以提高人体的免疫力从而也能让身体更健康。