口腔溃疡怎么治疗好的快

专家

郭泽鸿 副主任医师

口腔科 广东省口腔医院（三级甲等）

概述

正值炎炎夏日，口腔溃疡患者泛滥。由于各种美食的诱惑，很多口腔患者忘记了忌口，导致口腔溃疡复发。口腔溃疡不仅影响人们的正常生活，也给人们增添了不少痛苦和烦恼。痛的让人们无法吃饭、睡觉，甚至说话的时候都很痛。为了尽快的减少病痛，快速治疗口腔溃疡有什么方法呢?

口腔溃疡怎么治疗好的快

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第一：得了口腔溃疡后要注意保持口腔的清洁卫生，养成早晚刷牙的卫生习惯，特别是睡前，不要因为懒惰不刷牙就上床睡觉，容易使得细菌在口腔滋生，加重口腔溃疡的症状和痛苦，经常多饮水也可保持口腔的清洁卫生。

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第二：平常注意饮食要均衡，多摄入新鲜的水果蔬菜，补充蛋白质，微量元素。市场里面出售的各种加锌、加硒盐都可以补充。忌吃容易上火的食品，如辛辣食物，各种腌制品、腌肉，平常注意多饮水，多排尿，可加速体内毒素的排泄，保持大便通畅。

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第三：平常注意锻炼身体，每天坚持慢走40分钟以上，白领一族可以在办公室做一些简单的运动，不要一整天就坐在那里不动。多运动可以促进人体的血液循环，增加肺活量，活络各个关节。

注意事项

良好的作息习惯和心态：要保证自己每天的睡眠时间6到8小时，良好的休息可以保证机体的最佳状态，脑思路清晰。不熬夜干活，不要让自己整天处在紧张、焦虑中，不要搞得自己很疲劳，因为疲惫、精神状态不佳都可以使得机体的免疫力下降，让细菌有了趁虚而入的机会，导致某些疾病的发生。