做爱频繁好吗

专家

王帅 副主任医师

泌尿外科 贵州医科大学第三附属医院（三级甲等）

概述

很多人都有这样的疑问，做爱频繁好吗？性生活次数一周多少次为宜。通过资料搜集，这里和大家介绍一下做爱频繁好吗的问题。

做爱频繁好吗

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性生活太频繁、长期手淫、熬夜、酗酒、心情不好都容易导致肾虚的。需要注意休息，避免熬夜，建议性生活每周2-3次为宜，要多吃青菜水果及补肾的食物如枸杞桃仁花生等。

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性生活的频率主要跟人的体质，年龄段有很大的关系。一般来说房事的频率是没有固定的数量。一般是以房事后身体不感到疲劳为度就是可以的 切莫频繁房事导致耗伤肾。

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比较适宜的做爱频率为：20～30岁的夫妻，一星期3～5次;31～40岁的夫妻，一星期2～3次;41～50岁 .个人以为年轻人一周不要超过2次为好，40岁以上的1月1次。

注意事项

做爱频繁肯定是不好的，容易造成肾亏等问题，一定要对自己的身体状况有明确的认识，据此安排做爱频率，这样才能享受到做爱给身体带来的积极影响。