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黑米粥能治白头发吗

分享者:小女人更新时间:2017-03-23 18:21:00108阅读
专家
刘祥礼 主任医师
内科 日照市中医医院(三级甲等)
概述

白发给人带来很多困扰,很多年轻人也会长白发,白发极其影响人们的美观,很多患者都想尽办法解决白发的问题,除自然白发外,白发的形成原因还包括慢性疾病、内分泌失调,营养缺乏、家族遗传等。下面跟大家分享一下治白头发吃什么好的相关知识。

黑米粥能治白头发吗
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第一:食疗营养的缺乏也是造成白发的原因之一,因此生活中要多注重饮食质量,多吃一些富含蛋白质和维生素的食物,鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、新鲜的蔬菜和水果等都对治疗白发有一定的效果。

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第二:调整生活状态:精神原因也能致白发,由于现代人生活压力很大,人们也很容易产生焦虑的情况,要及时调整自己的情绪,保持健康的心态。要学会劳逸结合,不要长时间出于精神紧张的状态。

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第三:药疗:在医生指导下酌情使用维生素、叶酸,中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物,有助于防止或延缓白发的生成和发展。市场上也有很多治白发的药物,可选择正规的药物进行治疗。

注意事项

不要乱用药物,市场上有很多治白发药物,要选择有品牌认证的药物。想要治疗白发,首先要做的是要明白自身白发的原因,不可病急乱投医,找出病因才能更好地治疗,也不要因白发问题产生过大的精神压力

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