老年颈椎病怎么办

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

颈椎病的发病人群非常广泛，而且危害也十分大，病情严重后会严重威胁到患者的身体，所以一定要尽快治疗。老年颈椎病怎么办，下面我给大家介绍几种治疗方法。

老年颈椎病怎么办

1

第一：按摩治疗颈椎病能够缓解肌肉痉挛、缓解疼痛、松弛粘连等作用，不过按摩需要长期进行，而且对于严重的患者，效果不是很大，很容易使病情再次复发。在用按摩治疗的时候，手法一定要轻柔，以免再次造成伤害。

2

第二：可以采用适当的伸展法。坐在椅子的上面，肩膀挺直，腰板坚挺，双手放在大腿的两边。头部慢慢的开始向前伸展一部分，然后回到原来的状态，反复的做同样的动作，坚持五分钟的时间即可，每日坚持，一个星期就会有效的治疗经止痛，起到良好的效果。

3

第三：现在大多数人还是睡在木板的床上，木板很是硬，晚上睡觉最容易颈椎痛。经常我们出去的时候喜欢用一只手拎着重物，而且还会用一只肩膀扛着重物，肩膀收到很大的重物挤压。这样最容易患颈椎痛。

注意事项

晚上睡觉的时候尽量平躺着睡觉，不可以附着睡觉，尽量用薄的枕头。换的了颈椎痛尽力别吹风，避免风湿。及时的改正不良的睡觉姿势，减少每天的身体和精神的疲劳，更加有效的预防是治疗颈椎痛的良方。