近视该怎么办 ——配戴鹰视训练镜

专家

杨洋 副主任医师

眼科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

眼睛是人心灵的窗户，由此可见眼睛对人的重要性，生活、工作、学习处处都离不开眼睛，如何保护好眼睛是一个不可忽视的问题。在生活节奏日益加快的今天，各种眼疾不断引发，近视眼已经成为普遍现象，现今，近视眼治疗成为人们关注的热点话题。

近视该怎么办 ——配戴鹰视训练镜

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第一：配戴鹰视训练镜，在5米远视力表找似清非清的一个E点，50秒;在看离眼睛30公分左右的掌纹，10秒。双眼反复训练3次。

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第二：头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起转动。头向后仰，不停的眨眼，使血液畅通，眼睛轻微疲劳时做2-3次眨眼运动即可。

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第三：冷热敷交替法，用毛巾浸泡适宜温度的热水(比洗澡水热点)敷在眼睛上5分钟，然后在用另一条浸泡冷水的毛巾敷5分钟。

注意事项

中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近视导致的眼盲，已仅次于白内障，青光眼居第三位。对近视应该也必须进行积极的预防和治疗，防止其无限制地发展。