浅表性胃炎吃什么调养

专家

王庆春 副主任医师

消化内科 莱芜市中医医院（三级甲等）

概述

这几天胃口不是很好，吃东西不香，而且头还会觉得晕乎乎的，好不容易吃点东西，就会想吐，而且总是觉得消化不良一样，吃药也不管用，就去医院做了个胃镜发现是浅表性胃炎。下面让我们一起来说一说浅表性胃炎吃什么调养。

浅表性胃炎吃什么调养

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饮食一：少食多餐，定时定量，避免暴饮暴食。病情一般者，可采用少渣半流饮食，一日五餐。进入恢复期时，可食用少渣软饭，以一日四餐为宜。如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐方法补充，如牛奶1杯加饼干2片、麦乳精1杯、煮鸡蛋等。

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饮食二：对出现贫血或营养不良者，在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鱼、鸡、肝、腰等内脏，并注意维生素C和B族维生素的补充，包括维生素B12和叶酸，适量增加新鲜蔬菜和水果，如西红柿、茄子、红枣、绿叶菜，以提供维生素C，帮助铁的吸收。　

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饮食三：胃炎患者宜食肉纤维短而柔软的肉类，如鱼、虾、鸡肉、嫩牛肉、瘦猪肉等。萎缩性胃炎患者胃酸分泌少，应给予上述鱼汤、鸡汤、肉汤及蘑菇汤等富含氮浸出物的原汁浓汤，米粥，带酸味的食品，带香味的调味品及适量的糖醋食物。

注意事项

浅表性胃炎这个病是看不出来的，所以一出现症状就要及时去医院检查，需要做胃镜检查，确诊后治疗起来并不困难，但是本病有反复发作的倾向，所以要积极配合。