感冒鼻塞流清鼻涕怎么办？毛巾捂鼻子？

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

冬天到了，如果不注意保暖的话，很容易感冒，不但没精力学习工作，而且特别难受，一般的感冒都会伴随着鼻塞流鼻涕，特别麻烦，甚至导致晚上睡不着，感冒鼻塞流清鼻涕怎么办，下面我给大家介绍几种治疗方法。

感冒鼻塞流清鼻涕怎么办？毛巾捂鼻子？

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第一：用在热水里面浸泡过的毛巾捂住自己的鼻子，让热蒸汽吸入鼻子中，持续一段时间，反复几次之后可有效的制止鼻塞和流鼻涕。

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第二：临睡前用热水泡脚一段时间，不但能疏通鼻塞，而且能促进睡眠，可谓是一举两得。

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第三：睡觉的时候塞大小适合的鲜姜或者蒜，葱白，鼻子就会变得好一点，使自己睡得更香一点。

注意事项

同时感冒期间要要注意：饮食以清淡为主，易于消化，少吃油腻煎炸及辛辣刺激的食品。还可以多吃水果，比如：梨子、杏仁、苹果等。避免吃一些容易引起拉肚子的水果，比如香蕉。