妊娠糖尿病能喝豆浆吗

专家

居宝芹 主任医师

妇产科 淮北矿工总医院（三级甲等）

概述

女性在怀孕之前，多是要去医院做孕前检查的，都是为了避免后代的疾病的出现，和大家讲解一下妊娠糖尿病能不能喝豆浆的问题。

妊娠糖尿病能喝豆浆吗

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首先糖尿病孕妇是可以喝豆浆的，豆浆里含的是寡糖，它100%吸收。而且豆浆里还含有钾、钙、镁等，钙比牛奶含量多。牛奶里没有抗癌物质，而豆浆里有5种抗癌物质。其中特别是饴黄酮专门预防、治疗乳腺癌、直肠癌、结肠癌。孕妇要多喝豆浆，还能减少便秘的现象的出现，让粪便不会板结。

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其次孕妇选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品；减少营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯等。

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最后对于一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低，影响其它营养素的摄入量。

注意事项

在怀孕期间要保持良好的心情，不要吃一些垃圾食品，并且要注意适量的体育锻炼，多食用海产品，如海带、紫菜；动物内脏和坚果类也是不错的食品。