风寒感冒可以扛吗

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

到了冬天的时候，很多多人会因为温度变化，导致出现风寒感冒，尤其是对于老年人来说是很难熬的，和大家讲解一下风寒感冒可不可以扛的问题。

风寒感冒可以扛吗

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方法一：洗鼻法：平时早晚盐水洗鼻也可极大降低感冒发生的几率，具有很好的预防作用。感冒时反复用盐水冲洗鼻腔可将鼻腔中的病毒洗出，防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不断侵入人体。此法可在2到4天内治愈感冒，且无副作用。

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方法二：冷水洗面：此法一般从夏季开始，秋冬不辍，以增强适当性。每日早晚坚持用冷开水洗脸，这样可增加面部的血液循环，提高抗病、耐寒能力，从而预防感冒的发生。

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方法三：搓手：由于手拇指根部（医学上称为大鱼际）肌肉丰富，伸开手掌时，明显突起，占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切。每日搓搓，对于改善易感冒的体质大有益处。其方法是：对搓两手大鱼际，直到搓热为止。搓法恰似用双掌搓花生米的皮一样。一只手固定，转另一只手的大鱼际，两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓一到两分钟，整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，故而不易感冒。对于身体好的人来说，抗一下是没有大碍的，可以提高身体的抵抗力，但是一定要多吃饭。

注意事项

有风寒感冒的人在生活中要多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃一些垃圾食品，像是辛辣的，油腻的，有刺激性的，解药性的食物是最好不要吃的，可以吃一些清淡的瘦肉蔬菜稀饭。