轻度视疲劳夹杂干眼能康复吗

专家

杨洋 副主任医师

眼科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

俗话说眼睛是心灵的窗户，我们应该爱护我们的窗户。但面对视疲劳和干眼这种疾病，无疑是让我们非常头疼的是，所以我们应该好好的预防并做出相应的医学处理，下面我们来说一下轻度视疲劳夹杂干眼能康复吗。

轻度视疲劳夹杂干眼能康复吗

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第一：如果是轻度单纯性干眼，治疗效果应该可以。但需要确诊。要有效地预防干眼病，最好的办法是养成多眨眼的习惯。专业人士认为，干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳 的最好方法是适当休息，切忌连续操作。

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第二：长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电 脑操作者应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。

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第三：为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出 明亮的影像造成眼部的疲劳。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。

注意事项

好好爱护我们的眼睛，平时多注意休息，千万不要熬夜，当我们的眼睛干涩疲劳时，可以滴点眼药水来缓解，尤其是青少年不要长时间的使用电脑或者手机，必要时也可以做眼保健操来缓解眼睛的疲劳。多看看绿色植物，对眼睛也是有好处的。