肾结石需要注意些什么

专家

曾重 副主任医师

泌尿外科 随州市中医医院（三级甲等）

概述

肾结石是尿石症的一种,多在炎热的夏天形成,因为夏天大量出汗,甚至体内脱水,使排尿减少,再加之夏季暴露于阳光下时间长,紫外线照射皮肤有助于体内维生素D和维生素A合成增多,维生素D和维生素A可促进小肠吸收钙离子,尿液中排泄钙增多,尿内结石物质易产生结晶核,从而形成结石.冬季天气寒冷,人的尿量增多,已形成的小结石被尿液冲刷,向下移动,此时引起肾绞痛症状.所以,肾结石常为“夏季形成冬季发病”. 应多喝水、多吃蔬菜、水果。肾结石需要注意些什么跟大家说说。

肾结石需要注意些什么

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第一：多运动。众所周知，经常进行体育锻炼能够显著提高患者的体质，促进免疫力以及抵抗力的提高，对于肾结石患者而言也不例外，经常做一些理所能力的运动，能够加快体内结石的排出。

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第二：每天必须要喝上8杯水，水温要温的，忌冷。喝水一定不能泡其他东西，要清水吃东西要温的不管吃什么都要温的为主，冷的会使尿急，上不出来。

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第三：补充纤维素加食米糠，可以防止结石发生。控制钙的摄取量石头是因为钙的缘故，才会堆积。

注意事项

应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、等。