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吃什么可以美白牙齿呢?芹菜是个宝?

分享者:用心爱你更新时间:2017-04-06 11:41:19234阅读
概述

牙齿是我们身体非常重要的部分之一,也影响着我们的整体美观,我们都希望自己有一口健康整齐洁白的牙齿,若是牙齿不健康,我们身心健康也会受到影响;若是牙齿不好看或不洁白也会给人留下不好印象。可见牙齿也与我们日常生活息息相关,而我们每天生活都会使用到牙齿,因此保护牙齿是非常必要的。那么有哪些食物是有利于牙齿健康的呢?下面我给大家说说。

吃什么可以美白牙齿呢?芹菜是个宝?
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第一:芹菜是一种能够对抗牙齿细菌的食物,吃芹菜时多咀嚼,它就能帮助你给牙齿做一次清扫,有助于牙齿健康。绿茶对牙齿好的食品,可以减少蛀牙的发生,而且还能够清新口气,减少口腔疾病。

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第二:洋葱有一定的杀菌效果,其中包括造成蛀牙的变形链球菌,因此食用洋葱也能保护我们的牙齿健康。香菇是十分常见的一种食品,其炒菜、煲汤、煮粥都非常美味,而香菇还能抑制口中的细菌制造牙菌斑。

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第三:薄荷不仅能够提神醒脑,还能够清新口气,因此很多牙膏以及漱口水都含有薄荷的成分,这样能够治疗一些牙科疾病,减轻牙齿不适症状。芥末中含有一种物质也能防止蛀牙,避免细菌侵蚀牙齿。

注意事项

可见有些天然食物是有利于牙齿健康的,因此牙齿美白、口气清新不一定要靠化学产品来进行,平时可以在饮食上加以调理也能保护牙齿健康。

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