性生活知识必读：事后一杯果汁更健康呢

专家

曾重 副主任医师

泌尿外科 随州市中医医院（三级甲等）

概述

不少女性朋友在过完性生活以后，会出现阴道炎及膀胱炎，女性每星期性交超过三次者，会有50%的人出现尿路感染。不过幸运的是，只需要女人稍微变换下饮食结构，便可使尿路感染概率变低。女性在性生活过后每天至少喝一杯加甜味的新鲜果汁或者浓缩果汁，那么她们发生尿路感染的概率比那些很少饮用果汁的女人少34%，如果在性生活过后马上喝，起到的效果将更加大。下面我就来跟大家分享一下。

性生活知识必读：事后一杯果汁更健康呢

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第一：在做爱的时候，挤压容易导致女性尿道受伤，会将尿道前端的细菌带入到膀胱中，生存在阴道内的细菌，也会被带入到尿道口，如果性生活频繁的话，会使膀胱的抵抗力下降，感染细菌概率也会变大。

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第二：一些特别酸的果汁，尤其是用浆果榨成的果汁，对防止女性尿路感染的经常性复发有很好的疗效。因此，性生活后，自己榨一杯果汁来喝更健康，也可以先把果汁榨好，性生活后马上喝一杯。

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第三：性生活后饮用酸奶，每周至少食用3次含有乳酸菌的奶制品，也有助于帮助女性避免尿路感染。因此，对于女性朋友来说，可以经常喝一些酸奶，不仅有利于身体健康，还能避免性生活后尿路感染。

注意事项

值得注意的是，女性朋友一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯，性生活不能太频繁，平时多吃一些新鲜水果和蔬菜，多喝鲜榨的果汁，适当的运动。