如何根据不同的季节进行房事养生

专家

曾重 副主任医师

泌尿外科 随州市中医医院（三级甲等）

概述

天气在不断变化，人们如果注意一点养生的话对身体是非常有好处的。人们应该随着天气的变化来调整自己，这样才不容易生病。否则调节能力弱就容易引起疾病。房事养生也是要根据不同的季节来调整的，这样才能有高质量的性生活。今天就来介绍一下如何根据不同的季节进行房事养生，便于大家掌握，希望会对大家日常生活的养生有所帮助。

如何根据不同的季节进行房事养生

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第一：春天是一个生机勃勃的季节，万物复苏，人的性生活也应该和万物的规律一样，次数比冬季多一些，不要太制约了。这样以于各个组织的代谢活动都有帮助，这样让身体变得非常有活力。

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第二：夏天是人们愉快指数最高的一个季节，这时候也可以不受约束地进行夫妻生活。天气太热的话可以减少一些。秋天天气慢慢转凉了，这时候性生活也要节制一些，稍微减少一下性生活的次数。

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第三：冬天天气寒冷，万事都是一片萧条的状态。所以性生活要节制，尽量减少性生活的次数。如果这个时候性生活不加节制的话，人就容易引起肾虚的症状，身体变得特别虚弱，大家根据身体情况自己掌握。

注意事项

尤其是冬天大家一定要注意保暖，因为受了寒以后对生殖功能的影响还是非常大的。而且会降低人体的免疫力，不管哪个季节都要积极进行锻炼。