更年期是个特殊的时期,对女性有着重要的意义。更年期来临,女性的身体会发生一些列变化,激素紊乱、心情烦躁、性生活不和谐等纷至沓来,让女性无所适从。女人到了更年期后,保持健康的性生活能够让身体更加健康。但是更年期驾到,女性该如何健康的过性生活呢?下面我就来跟大家分享一下。
第一:乐观面对改变,更年期女性的身体、心理都有一些列变化。从外形上看,身体形象可能走下坡路。更年期的身体在经历改变之时,心理也在发生改变。女人此时不仅要学会接受自己身体的改变,更重要的是树立自信,多听听优美音乐,勤运动,看看书,读读报,让自己更乐观地面对改变。
第二:更年期的女人,随着身体的一系列变化,其性欲也会有所变化,不会性欲望的变化是因人而异的。你可能更加如狼似虎,也可能欲望寡淡。每个人的情况不同,欲望也因此起伏不定。如果更年期后的肾上腺素在身体里激增,你会更想尝试新事物,并改变僵化的思维,为老年生活增加点冒险体验。
第三:多做一些亲密的行为,对于性爱要有正确的认识,不要认为想要性爱是为老不尊,而是顺应自己的需求,多做一些亲密的行为。年轻时的激情会渐渐发酵为更年期后的浓浓爱意,你对性爱依然向往,但却多了些亲密的举动:早上醒来的亲吻,轻轻地拍打对方臀部,执子之手与之耳语,你的爱欲会化成生活中的点点滴滴,不断为性爱体验注入动力。
更年期由于雌激素的降低,才导致了阴道壁变薄、阴道干涩等问题,进而影响了性爱。找专业的医生咨询,就可以由医生判断,是否需要补充雌激素,更好的解决这些问题。
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