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怎么增强性能力,勤做壮阳保健操?

分享者:情书更新时间:2017-04-07 14:36:15131阅读
专家
曾重 副主任医师
泌尿外科 随州市中医医院(三级甲等)
概述

性能力,对于男人来所就是面子,是自尊,更是展现自己魅力的东西,其对男人的重要性是显而易见的。然而,在影响男女性生活质量的因素中,男人的性能力强弱就是一个极其重要的因素。下面,就跟着我一起来学习下性保健操吧,为增强性能力而不断努力。

怎么增强性能力,勤做壮阳保健操?
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第一:两手搓摩阴茎,这样做的主要目的就是疏通阴茎部位的血液循环,加速循环的速度,以提高阴茎对外界刺激的敏感度,达到提高性能力的目的。其具体的做法是:首先仰卧,然后双手手掌相对。接着,搓摩私处1-2分钟。然后用双手的拇指、食指从私处的根部至龟头反复拿捏2分钟。用力要轻柔、精神要集中,搓拿至私处挺立为宜。最后需要提醒男性朋友的是,在搓摩和拿捏的时候一定要注意力度。

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第二:刺激食指穴位,俗话说十指连心,十指不仅和心脏连着,也和性能力有一定的关系。尤其是男性的食指,食指是人体经络“大肠经”的通路,食指尖端是“商阳”穴。刺激该穴位,具有明显的强精壮阳之效。而且这个方法不受场合、时间的限制,很便于实施。若是天天搭乘公交车上下班,在车上可以用食指钩住车内的扶手或吊环;也可以在闲暇时,两手食指相勾,反复牵拉;或利用伞柄按摩食指。

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第三:右手搓摩阴囊,准确地来说,使用右手的鱼际对男性的阴囊进行来回环推,以达到提高性能力的目的。相比于上面刺激手指商阳穴而言,这个放大在在地点和时间上就会受到一定的限制。具体的做法是:仰卧,仰卧之后,用右手大鱼际自阴毛处沿阴囊左侧,斜着推至会阴部,再从阴囊右侧推回。天天推20—30次,时不时拨动阴囊和私处,感觉到私处有兴奋勃起最佳。

注意事项

最后需要强调的是,要从根本上增强男性的性功能,归根结底要靠强健的体魄。男人只有身体好,性能力才会好。而像冷热交替这样的沐浴法只能在短时间内提高男人的性功能,切不能把它当成基础疗法。

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