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怎么能测试出你是不是肾虚

分享者:情书更新时间:2017-04-07 14:39:46127阅读
概述

当性爱出现力不从心,持久降低,很容易疲软,或者性爱后有剧烈的腰酸背痛,男人首先会想到肾虚。实际上,性爱出现问题时,肾虚情况已经很严重了。可能很多人不知道,肾虚从一开始就会有明显的异常表现。做做下面的小测试,1分钟就会知道你是否肾虚。

怎么能测试出你是不是肾虚
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第一:是否口舌干燥无味,肾阴虚的人,除了口咸外,往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状,如果看一下舌头,还会发现舌质红、舌苔薄。

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第二:是否总出现怕冷情况,中医认为,人体阳气充足,能够抵御寒冷,维持正常体温,不会产生怕冷的感觉;如果人体阳气虚弱,不能温煦机体,就会产生寒冷的感觉。人体阳气遍布全身,无处不在,每个脏腑都有阳气,从本质上说,肾是阳气产生的根源。

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第三:是否哈欠连连,打哈欠是生活里经常遇到的生理现象,一般在身体疲倦欲睡时,或者在酣睡中被人叫醒时都会发作,这些时候打哈欠属于正常生理现象,不必担心。但如果不拘时间,在不疲倦的时候哈欠连连,经久不止,可能说明你有肾虚的问题,应引起足够重视。

注意事项

肾虚了就需要补,一般来说建议多吃补肾食物如羊腰、生蚝肉、胡桃、猪肾、板栗、羊肉、山药、海参、泥鳅、枸杞、桑葚等等,都对补肾都会有所帮助,但这些食物只会短时间内有效,一般坚持两天吃一次为佳。

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