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错姿势惹美胸缩水,双臂抱胸?

分享者:意外更新时间:2017-04-07 15:25:19146阅读
概述

乳房,是女人的第二性征,也是一个女人之所以成为女人的重要标志,是女人身上的一道最亮丽的风景线,也是吸引男人眼球的重要武器。因此,为了能够让自己的胸部更加完美,很多女性就选择了各种各样的办法来完善胸型。如果姿势不会,就会毁掉你的“美胸”。下面这几种错误姿势,千万要不得。

错姿势惹美胸缩水,双臂抱胸?
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第一:双臂抱胸,有不少的女性在平时的时候喜欢把胳膊抱在胸前,殊不知,这个姿势的乳房的伤害非常大。抱臂会同时对两侧乳房形成严重的压迫,使之在强大的外力下受压变形。时间长了,不但使乳房失去浑圆坚挺的曲线,导致乳房下垂,严重还会影响乳腺发育。正确的姿势应该是放松地将手自然垂放于双腿两侧,或抱双手于腹前,使乳房不受任何来自肢体的压迫,尽情呼吸,舒展,自然生长。

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第二:伏案而坐,有不少女性在工作累了之后,就会怕在工作上办公。可是大家忽略的是,伏案而坐很容易让乳房受到桌子边沿的挤压,对女性乳房的健康危害甚大。因为斜着靠或趴在桌上,双乳正好处在挤压的支点上。研究认为,如果乳房受硬硬的桌沿挤压近一个半小时,就能够干扰乳腺内部的正常代谢,时间长了自然会造成不良后果。如忽略了乳房的保健,很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状。

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第三:长期久坐,现在的上班做,除了晚上睡觉、路上走路之外,觉得大多数的时间都在做着,一坐就是一整天,甚至更久。很多坐办公室的上班族女性,由于长期久坐,月经前及月经期常有剧烈疼痛,这是因久坐加上缺乏正常运动,以致气血循环障碍。而气血不足是乳房衰老的主要原因,当你呼吸越来越浅、血液循环渐渐减慢时,乳房会缺少充气感和膨胀感,渐渐下垂。

注意事项

注意端正身体的姿势,平时不论站立、行走,胸部自然挺直,两肩向后自然舒展。除了上满介绍的情况之外,还应该注意的一个姿势就是趴着睡,这会使女性的乳房组织受到过多的挤压,导致提前老化。

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