胃胀气能吃面条吗

专家

王庆春 副主任医师

消化内科 莱芜市中医医院（三级甲等）

概述

很多人的肠胃是不好的，在吃完饭以后，会长时间很难消化，而且还会出现胃胀气，和大家讲解一下胃胀气的人能不能吃面条的问题。

胃胀气能吃面条吗

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首先胃胀气能吃面条，面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，面条富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

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其次胀气可能是胃、肠道出毛病的一个症状，张嘴咀嚼、边吃边说话、狼吞虎咽（同时吃进许多空气）、边吃饭边喝汤（将胃中的消化酶冲下消化道）等，都容易造成消化问题带来胀气。消化不良、胃病也会伴随胀气：食物过敏也可能是造成胃胀气的原因，它使食物在结肠发酵，产生氢气及二氧化碳：糖类食品含有细菌，这个是很容易导致胃胀气的出现的。

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最后避免酸性饮料。咖啡、果汁和含酒精饮料都属于刺激肠道的高酸性饮料。这些饮料喝多了容易引起胀气，在生活中肠胃不好的人一定要好好的控制住。

注意事项

有胃胀气的人在生活中不要吃刺激性食物，并且要保持少食多餐的生活方式，食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用。