小叶增生豆制品能吃吗

专家

李青 主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院（三级甲等）

概述

对于已婚妇女来说，尤其是那些已经有过生育的人来说，很容易出现小叶增生，和大家讲解一下小叶增生的人能不能吃豆制品的问题。

小叶增生豆制品能吃吗

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首先乳腺小叶增生的情况可以吃豆类制品的，但是不宜多吃，平时注意保持心情愉快。另外通过口服乳癖消，逍遥丸等进行治疗就可以了，而单纯的这个豆类食物是不会影响的。饮食睡眠要规律，注意补充营养，不要吃辛辣食物。要是在日常生活中不注意饮食的话，肯定是会出现反反复复发作的现象的。

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其次有乳腺增生尽量少吃豆制品，注意作息规律，避免紧张心情。植物雌激素不等同于人体雌激素。植物雌激素是指一大类在化学结构和功能上与雌激素（雌二醇）相似的源自植物的化合物。大豆异黄酮对体内雌激素水平具有双向调节功效。

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最后日常适量摄入豆制品不会带来过多大豆异黄酮的摄入。因此，适量摄入豆制品（每日摄入量50g大豆）不会增加或加重乳腺小叶增生的发病风险及病情发展。大豆异黄酮的每日推荐摄入量为成年男性、绝经前女性40mg/天，绝经后女性60mg/天，婴幼儿、儿童、青少年及孕妇25mg/天。

注意事项

小叶增生的人在生活中不要穿紧身衣，要穿一些宽松一点的衣物，要穿一些舒服的内衣，生活中要做到心平气和，不要让自己有焦躁、忧愁的情绪。空闲时间多做活动，这对疾病的治疗也是有益而无害的。