准妈妈课程：都有哪些胎教？

专家

牛玉敏 副主任医师

妇产科 铜陵市人民医院（三级甲等）

概述

是孕妇在怀孕期间科学的调节体外的环境，同时母体保持良好的心态还要保持身心卫生和好的情绪。这些意识可以促进胎儿的大脑发育，下面就分享几点。

准妈妈课程：都有哪些胎教？

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第一：首先介绍的是营养胎教。此种方法讲究的是在怀孕期间母体跟胎儿有合理的营养，不是单纯的填饱肚子。除了营养全面外还要有规律的饮食，必须要有足够的营养色素。

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第二：还有情绪胎教，大概是没有多少孕妇知道的。母体的情绪会会直接影响胎儿的内分泌，是胎儿的环境受到刺激。只有母体心情稳定才会产生好的荷尔蒙。

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第三：音乐胎教是大家都熟悉的一种胎教方法，可以开发胎儿的智力。温柔的音乐可以使胎儿安稳、心律平稳、改善胎盘的供血状况。音乐的节律可以对胎儿的大脑发育产生一种良好的刺激。

注意事项

除了这些胎教，妈妈们可以利用大自然进行胎教，可以呼吸新鲜的空气，听听鸟叫，看看动物，赏赏花，听听流水声。这些都是不错的胎教方法。含氧量充足了对宝宝的大脑发育也很有帮助的。经常出去走走对孕妇将来分娩可以更加顺利。