做爱是一门艺术,而且是两个人的艺术。男女双方想要享受性爱的和谐和满足,需要不断的实践累积经验,做爱的时间长短也是男士们比较在意的一方面。那么,男人要怎么坚持长时间不射?接下来,我就为大家做个简单的介绍。
第一:在做爱的时候选择戴厚安全套,这样可以减弱龟头受到的刺激,减少感觉,做爱可以持久一些。从而延缓射精。在性爱的过程中安全套也让身边的伴侣能有身心的安全,不会觉得不安,还减少了性病的传播,卫生又安全。
第二:做的时候想点别的事,不要太投入。要轻装上阵,不要太有压力感。。当有射精紧迫感时,可以调节抽动速度。男人可以暂时抽动或者缓慢的进行,让感觉慢慢的放松,再恢复抽动,这样反复重复的动作可以缓解射精的冲动。
第三:多调整性生活的体位。调整性交体位的目的是尽量减少男方的用力程度,多采用侧位、侧后位及男下位,以减少全身肌肉的紧张程度,达到延长性生活的目的。
建议戒掉手淫,适当的运动锻炼,性爱有度,避免纵欲或是禁欲,其次及时的挂个专科医院给于专业的指导,同时配以中医补肾涩精的中药给于调理。
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