预防：牙疼在饮食上注意什么

专家

郭泽鸿 副主任医师

口腔科 广东省口腔医院（三级甲等）

概述

牙疼不是病，疼起来真要命”一直是广为流传的一句俗语，但其实并不科学，因为牙疼是一种口腔疾病的症状，尤其是在得了蛀牙的情况下，那真是吃不下，睡不着，自己难受，家人也很心疼对于已经形成的蛀牙，一定要立刻去牙医处就诊，让牙医及时采取措施，填补龋洞，防止其继续恶化.千万不能有等一等，算了吧的观念.“牙疼不是病”的观点不仅是错误的，而且会耽误治疗，造成蛀牙恶化，牙齿坏死，而且还有可能导致更多的蛀牙产生.一起来看看下面的内容吧。

预防：牙疼在饮食上注意什么

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第一：平常的时候在饮食上要不偏食，不挑食，饮食要均衡，多吃富含维生素多的蔬菜和水果，像苹果，菠菜，胡萝卜等食物，吃完东西的时候最好能够用清水唰唰，还能起到清洁口腔的作用，预防牙疼。

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第二：牙齿在很疼的情况下，那么牙齿就或多或少的受到了损伤，这个时候就不应该让孩子吃过冷或者是温度过高的食物，负责会对孩子的牙神经造成刺激，所以在让孩子进食前，家长应该先检查食物温度是否适宜。

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第三：蛀牙时候应该要尽量避免让过多的咀嚼，咀嚼时候会给带来疼痛的感觉，所以应该多吃些流质的食物，可以吃一些香菇粥，而且香菇还有杀菌，护牙的作用。另外在生活中要养成良好的刷牙习惯。

注意事项

平时就应该养成早晚刷牙饭后出口的好习惯，预防蛀牙。牙齿健康的时候多吃芹菜可以防止蛀牙的形成。也要注意不要吃一些辛辣刺激的食物。