增强性功能食物吃什么好？

专家

张元飞 副主任医师

泌尿外科 马鞍山市中心医院（三级甲等）

概述

性功能是男性性功能是男性进行性活动的保证，男性性功能出现障碍就是性疾病，影响男性正常性活动，比如阳痿早泄等，即使具备解剖生理条件，也不能达到性目的而引起性满足的性行为.那么，性功能食物有哪些，现在我告诉你。

增强性功能食物吃什么好？

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第一：可多食用壮阳益精类食品，如韭菜，核桃，蜂蜜，蜂王浆，狗肉，羊肉，羊肾，狗肾，鹿肉，鹿鞭，牛鞭及猪，羊的外肾.一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎，胡桃肉，芡实，栗子，甲鱼，文蛤，鸽蛋，猪腰等。

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第二：可以吃哈士膜，黑木耳，黑芝麻，小核桃等进行食补，忌吃或少吃：荸荠，柿子，生萝卜，生菜瓜，生黄瓜，生地瓜，西瓜，甜瓜，洋葱，辣椒，芥菜，丁香。

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第三：男性平时可以吃狗鞭或者牛鞭，对健康比较好，可以增强男性的性功能，平时也可以吃一些贝类，或者吃一些泥鳅、黄鳝之类的食物。

注意事项

男性应该有一个好的生活规律和饮食规律，平时不要经常的熬夜，可以有效的提高男性的性欲，增强男性的性功能，也可以适当的吃一些含锌丰富的食物。