22岁皮肤老化怎么办

专家

汪治国 副主任医师

皮肤性病科 咸宁市中心医院（三级甲等）

概述

我是属于敏感皮肤，经常一点点就能引起过敏，有的时候还会很容易被感染，这几年发现皮肤越来越不好，有点老化的情况，可是我才22岁，真的很担心。今天让我来和大家分享下22岁皮肤老化怎么办。

22岁皮肤老化怎么办

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方法一：多吃水分多、纤维多的水果，如苹果、梨西瓜、莲雾、火龙果等。多吃叶菜类、豆类等蔬菜，这些蔬菜含有丰富的矿物质与维生素。觉得自己的皮肤老化很快，可以平时注意休息，注意保持皮肤水分。那样老化会减缓。也可以吃些维生素B和维生素C。

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方法二：每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

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方法三：防松弛元素： 维生素C 它和胶原蛋白的生长有着很密切的关系，缺乏维生素C会使皮肤松弛，失去弹性和光泽。在平时食物中多吃石榴、奇异果、花椰菜、绿豆芽、柑橘、青椒等含有维生素C的食品是很有帮助的哦。

注意事项

为了有效的防止毛孔粗大皮肤问题的出现，在生活中做好皮肤的清洁工作是非常重要的。同时应该要避免使用一些不合格的化妆品，这很可能会引发一系列的皮肤问题，影响到皮肤的健康，危及形象。