更年期闭经吃什么中药？吃一些粗粮

专家

牛玉敏 副主任医师

妇产科 铜陵市人民医院（三级甲等）

概述

更年期闭经可以吃一些什么药物来调理自己的身体，一直是很多患者头痛的问题。很多患者在饮食上面注意了特别多的细节，但是对于调理自己更年期的症状，却没有起到很大的帮助。如果想通过中药调理自己的身体，患者应该要吃一些可以根治或者是有益于患者气血调理的药物。那么患者更年期的患者到底应该吃一些什么药物呢？下面来听听我的看法，一起分享分享我的一些经验吧！

更年期闭经吃什么中药？吃一些粗粮

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第一：辛辣刺激的食物是这个更年期患者最不应该吃的，因为这些辛辣刺激的食物，会刺激患者的体内新陈代谢，并容易引起内分泌的失调。长期吃辛辣刺激的食物或者是油腻的食物，还会加重患者的病情，更年期患者饮食要以清淡营养为主。

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第二：对于更年期的患者来说，在平时要补充足够的水分。水分是维持人体身体机能平衡的一个重要因素。同时患者还可以多补充一些含有钙类的食物，每天也可以吃一些粗粮，还要吃一些新鲜的蔬菜水果，补充身体的维生素。

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第三：如果是因为是气血虚弱而引发的这种更年期发作的患者，可以考虑吃一些中药来调理一些，比如说可以吃一些有利于益气养血的中药物，比如白术，茯苓，当归等，建议患者在医生的建议下合理用药，这样才可以起到最好的效果。

注意事项

更年期患者在日常生活中，一定要有规律的作息生活，同时还要保证充足的睡眠，患者千万不能经常使自己处于疲劳的状态，每天放平心态，多出去走走，都是很好的。