女性经期应该注意哪些？不要着凉

专家

李青 主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院（三级甲等）

概述

例假是每个女性此生必然经历的过程，有的女性在经期可能会随着生活不注意而出现一些问题，比如痛经、经量过多等，严重影响女性的生活质量，那么经期应该如何做才能更好地保护自己呢？下面简单给大家介绍一些。

女性经期应该注意哪些？不要着凉

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第一：首先月经期大家一定不要着凉，月经期女性抵抗力比较差，身体都处于低谷状态，如果受凉会导致子宫内膜脱落受阻，可能会引起痛经，月经不调等，也要注意不要吃冷饮冷食。

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第二：月经期间不要饮酒，因为大家都知道喝酒后咱身体的血液循环就会加快，可能会导致流血过多，造成贫血。

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第三：经期一定不要同房，性生活运动量比较大会使全身处于兴奋状态，血液循环加快，可能会导致痛经、经期延长等现象，另外男性阴茎上可能会带有一些细菌，从而带入阴道，就会造成感染。

注意事项

月经期对自身的保护很重要，是女性每个月非常重要的时期，通过以上那些小细节，大家才能更好的呵护自己。