乳腺增生怎样治疗效果好？注意生活习惯的养成

专家

牛玉敏 副主任医师

妇产科 铜陵市人民医院（三级甲等）

概述

乳腺增生一般需要自己的调节和注意不太需要药物和手术，除非是严重的乳腺增生则需要及时的到正规医院进行诊治和就医，一般乳腺增生的病因是由于身体内分泌的增加，导致身体中乳房的增生，或者与人的情绪有关，情绪稳定程度也是会影响乳腺增生疾病的，乳腺增生也会变现在月经前后出现不同程度的肿块和肿痛，浑身乏力，这时需要及时的进行治疗和疏通。

乳腺增生怎样治疗效果好？注意生活习惯的养成

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第一：饮食上应当注意：少吃肥腻、甜食及腌制品，辛辣刺激类，不吸烟不饮酒，多吃水果和新鲜蔬菜，及时补充身体的维生素和营养，避免脂肪的大量吸收，所以肥胖的患者也应当及时的减肥。

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第二：注意生活习惯的养成，不要总是熬夜，劳累过度，女性应当及时的注意休息保证充足的睡眠时间，及时的减轻身体劳累，也应当注意情绪的稳定，应为情绪是很容易造成身体内分泌失调的，所以保持情绪的稳定性。

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第三：经常的自我按摩和检查，经常的看乳房的形状和大小的变化，检查乳头是否有分泌物，洗澡时，应当保持乳房的清洁，挤压乳头有无分泌物溢出，检查乳房有无肿块，及时的检查是很有必要的。

注意事项

女性应当注意心理的疏导，保持乐观的心情和放松的态度，注意养成良好的饮食习惯和生活的规律性，及时的到医院进行复查和治疗，预防乳房疾病，就应当及时的呵护自己。