痛经的女性在例假来临时应该注意什么

专家

李青 主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院（三级甲等）

概述

女性在来月经那是到了青春期后不可避免的事情，但是很多女生会出现痛经的现象，当出现痛经的时候女性应该注意哪些问题呢？

痛经的女性在例假来临时应该注意什么

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第一：女性在这时候由于身体还是处于非常虚弱的状态，因此一些家务活建议暂时让家里的男性先来，最好不要让自己过于劳累，而且最重要的还是要避免一些生冷食物的摄入，不然体内的消化系统接受不了，会加剧痛经。

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第二：如果痛经实在是厉害的时候，这个时候可以拿热水袋裹着自己的肚子，可以缓和一下经痛，如果家里没有的话，可以拿一些毛衣或者被子来盖住肚子，让子宫暖和起来。

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第三：还有就是要多喝热水，最好是红糖水，可以有暖胃的效果。这时候的女性千万不要用冷水洗澡，建议用温水。

注意事项

痛经的时候建议不要用一些止痛药，不然身体会对其造成依赖。