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宫寒的调理方法有哪些?就是保暖

分享者:大戟更新时间:2017-04-11 15:57:14188阅读
专家
何静 副主任医师
妇产科 池州市人民医院(三级甲等)
概述

宫寒在现在是越来越普遍了,尤其是有些女性到了夏季的时候也很不注意,天气很热,在月经期间也会吃冷饮,或者是经常在空调房间,有些女性则是冬季的时候为了漂亮,会穿的很少,长时间下来,这很容易导致邪气侵体,导致女性宫寒的问题出现,当出现宫寒的问题的时候要及早的调理,不然很容易引起女性不孕的问题,宫寒的调理方法有哪些?

宫寒的调理方法有哪些?就是保暖
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第一:女性调理宫寒的问题,最重要的就是保暖,尤其是在冬季的时候,需要保暖,尤其是月经期间的时候一定要多穿,尤其是寒气都是从脚底进入的,所以鞋子要保暖很关键,所以不要怠慢这个事情。

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第二:其次是饮食方面,在饮食当中需要避免吃那些生冷的食物,少吃白菜,白萝卜等食物,要多吃一些温热的食物,像羊肉,狗肉,韭菜,核桃,桂圆等等,都是女性不错的选择,有助于改善宫寒的问题。

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第三:有宫寒的女性,也可以每天晚上坚持热水泡脚。每天热水泡脚二十分钟,坚持下去,能够有效的驱寒的作用,能够改善宫寒的问题,在泡脚的时候可以在水里面放一些姜片,有助于血液循环。

注意事项

女性出现宫寒的问题,如果偶有受寒现象,例如淋雨、湿发出门时,一定要事后补救,给自己煎一碗驱寒汤。用红糖2汤匙、生姜7片,水煎10分钟即可,饮用1~2次就可以驱走寒气。

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