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养颜补血的偏方?莲子桂圆汤

分享者:霸王更新时间:2017-04-12 13:17:14283阅读
概述

我们知道这个城市生活节奏的加快,压力大使得现在的都市女性都会出现这样或者是那样的问题,女性调理也会变得特别重要,我们知道这个养颜补血是日常女性养生的重点,养颜补血的偏方?下面我给大家说说。

养颜补血的偏方?莲子桂圆汤
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第一:首先一个就是莲子桂圆汤,我们先准备一些莲子和桂圆以及红枣适量一起熬成汤,在加入一些冰糖就可以了,在做之前最好先将莲子泡发之后去掉蕊,这样才不会有苦味,这个汤对我们的女性是非常好的。

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第二:再有就是这个枸杞蒸蛋,我们先将枸杞子放在清水中浸泡半个小时,把鸡蛋打开搅拌均匀加入盐和湿淀粉调成蛋糊状,然后放到锅中蒸10分钟再将泡好的枸杞子撒在上面在蒸一会就可以了,对面色无光贫血的女性特别适合。

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第三:还有就是这个当归牛肉汤,用当归同牛肉一起用大火隔水炖开之后,改为小火在炖煮两个小时,等汤飘出浓郁的香气加入盐葱花等调味就就可以了,当归牛肉汤适合不同年龄的女性食用,具有补血活血和调经止痛的作用。

注意事项

补血养气的食物,吃的得当会对身体好,起到一定作用,如果吃得过多,反而会对身体不好,要有一定限制。不同的食物有着不同的功效,有养颜功效的食物也不少。

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