有节制的性生活对健康大有益处，对前列腺有利?

专家

王帅 副主任医师

泌尿外科 贵州医科大学第三附属医院（三级甲等）

概述

夫妻之间，性爱很重要，如果没有和谐的性爱，夫妻间的情感就会产生裂痕，所以要保持和谐的性爱。但是，性生活就要有所节制，一般是2次左右/周左右为好，以不疲劳为原则。有节制的性生活不仅仅对夫妻情感有加温作用，对身体健康也是大有益处的。

有节制的性生活对健康大有益处，对前列腺有利?

1

第一：对前列腺有利 成年男性需要每隔一段时间就要进行精液排放，若是因为工作压力没有兴致做爱导致长时间的没有射精，男人前列腺内就会存有储存的精液。但是不能因此就频繁的进行性交，因为频繁的性生活，使阴茎处于慢性充血的状况，导致前列腺肥大或者肿大，容易患慢性前列腺炎。

2

第二：对心脑血管有益 房事生活可以让机体的关节和身体肌肉都进行运动，从而增加了血液流通的速度，对肺功能和心脏的功能提高大有好处。

3

第三：增强体质,做爱等同于跑步消耗的热量。若是以每周两次的性爱，那么一年就相当于慢跑50公里。消耗的能量是6000卡。而且房事运动可以增强机体的新陈代谢加速排毒。

注意事项

做爱就是床上运动，性生活中由于不知不觉中加深了呼吸，从而增加了细胞内获得的氧气量，促进了体内各脏器和组织的功能。这一点看来还是有一定根据。