黄褐斑的饮食治疗方法？薏米水

专家

崔琳静 副主任医师

皮肤性病科 淮北市人民医院（三级甲等）

概述

黄褐斑是困扰了很多女性的一大问题，脸上的斑点让自己的信心都丧失了。有的人因为脸上的斑点导致婚姻不幸福，那么黄褐斑应该怎样才能够祛除呢，很多人反应过用了很多的化妆品但是黄褐斑还是无法祛除，最好的结果就是淡化了一点。其实化妆品还是治标不治本，还是要通过调理自己身体的内部才能够真正的祛除黄褐斑，所以通过食疗的办法是最佳的。下面我给大家分享一下。

黄褐斑的饮食治疗方法？薏米水

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第一：有一味食物可以治疗黄褐斑，在这里向大家推荐一种烹饪的食方，叫做薏米百合粥，能够有效的治黄褐斑。主要的做法为：取十克的薏米以及二至五克的干百合，先将材料洗净，然后放在温水中浸泡二十分钟，之后一起放在锅中烹煮。

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第二：除了能够食疗之外，薏米还有其他的作用，最主要的就是能够美白。用薏米、牛奶、蜂蜜、矿泉水以及纸膜为原料，将一百克左右的薏米洗净后放进锅里，浸泡后将薏米水煮沸，把煮好的薏米水倒入化妆水瓶之类可以密闭的容器，放进冰箱冷藏。

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第三：在晚上洁面后，可以将适量薏米水、牛奶、一勺蜂蜜混合并搅拌均匀，浸透面膜纸后敷脸20分钟即可。每天晚上洁面后敷二十分钟，第二天脸色会很好，坚持使用一个月后你会发现皮肤明显变白皙，毛孔细致许多。

注意事项

黄褐斑是困扰了很多女性朋友的一大难题，关于治疗黄褐斑，薏米这味食物能够起到很好的作用，但是要注意的是薏米性寒，所以体质比较弱的女生在生理期的前一周就要停吃，否则很可能引发痛经。