右腿坐骨神经痛吃什么好

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

因为父亲没有什么文化，所以基本都是靠劳动力赚钱的，因为工作的原因，他总是说自己的腰痛，用了一些止痛的药物，可是好像没有什么效果，后来才知道是得了右腿坐骨神经痛。下面让我们一起来分享下右腿坐骨神经痛吃什么好。

右腿坐骨神经痛吃什么好

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饮食一：尤其是B族维生素，它神经代谢非常重要的物质，维生素 C 、维生素 D 等是人体不可缺的营养物质，有些脂溶性维生素易引起缺乏，所以应适当吃些牛奶粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来补充，适当吃些坚果，核桃、白果、松子等，它们含丰富的神经代谢营养物质。

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饮食二：且宜吃钙质丰富的食品，如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品，同时应多吃新鲜绿色蔬菜核果、种子、谷类等有益的食物。可少量饮酒，少量饮酒对本病有益，可根据各人酒量不同，喝适量的酒，但多者不宜超过 50 毫升。其次，应多食两素，两素即维生素和 纤维素。

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饮食三：坐骨神经痛在平常生活的饮食方面应该多吃具有补肾作用的食物，所以可以多吃狗肉，枸杞，黑芝麻，黑豆，黑米、等黑色的食物。可以到正规的医院治疗。

注意事项

如果不用药治疗右腿坐骨神经痛的话，可以针灸治疗或者是推拿，都可以对坐骨神经痛有一定的缓解作用，不过最好是根据病因进行治疗，可以查一下腰椎CT看是否是椎间盘突出引起的。