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射精能力差怎么办

分享者:情书更新时间:2017-04-13 15:27:26144阅读
概述

很多朋友都存在一定的性功能方面的小毛病,我一个同时就是这样,总是感觉自己的射精能力很差,于是我告诉了他一些小的方法,现在症状改善了很多,夫妻生活很和谐。

射精能力差怎么办
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第一:一定不要懒惰,每天坚持早睡早起,每天早上进行30分钟的锻炼,不仅可以促进精力增长,还可以增强体质,有效地防治出现滑精和射精无力的状况。

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第二:还有就是要注意按摩,每天晚上睡觉以前,对阴部进行进行按摩,坚持几十分钟,持续两周左右,效果很好。首先要把手搓热,不要使用凉冰冰的手直接去按摩,来回左右的进行揉搓。

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第三:不要有什么心理负担,不要着急,要慢慢的进行缓解,有句话说得好病去如抽丝,不能着急。还要注意均衡饮食,不要吃辛辣刺激的食物,多休息。

注意事项

除此之外呢,要注意多喝水,特别是茶水对身体的帮助还是很好地,能够很好地促进体内毒素的排出,能够很好地缓解症状。

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