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如何防止手淫过度,转移注意力?

分享者:情书更新时间:2017-04-13 15:36:08141阅读
专家
王帅 副主任医师
泌尿外科 贵州医科大学第三附属医院(三级甲等)
概述

平常手淫过度的人会呈现出无精打采的样子,精神面貌也是很差,而且做事情的时候很容易就乏力了,整一个像是一个吸毒的人。如何防止手淫过度,下面,我给大家做个简单的介绍。

如何防止手淫过度,转移注意力?
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第一:温饱思淫欲这句话一点也不假,所以,我们在晚上吃饭的时候不要吃太饱,这样就不会勾起你的淫欲,而且,要保持正常的作息习惯,紊乱的作息习惯会降低你的自制力的。

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第二:在平常没事做的时候尽量少看那些黄色淫秽的电影,这些电影都有可能会引起你的淫欲,会让你不自主的想要手淫射精,所以,我们应该转移注意力,看一些恐怖片总比这些黄色电影来的实在。

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第三:平时你发现有想要手淫的时候最好不要再想下去,想办法转移注意力,如出去外面运动,跑步这些运动都可以有效的避免我们向这些方面去想。

注意事项

手淫过度这种情况对我们的身体伤害非常大,容易致使阳痿、早泄等疾病。

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