怀孕期间丈夫如何缓解欲望，锻炼？

专家

牛玉敏 副主任医师

妇产科 铜陵市人民医院（三级甲等）

概述

当老婆怀孕了是每个男人比较痛苦的时候，欲望得不到很好的释放，如果强行的进行性生活的话，很容易导致流产的。那么在怀孕期间男人该如何缓解呢？下面，我给大家做个简单的介绍。

怀孕期间丈夫如何缓解欲望，锻炼？

1

第一：锻炼是一个很好的方法，在运动的过程中会让你释放大部分的欲望，随着汗液的排除，男性体内的一些雄性激素也会比较少。我们可以打篮球啊、踢足球啊、跑步啊等等，释放自己的压抑，这样可以起到非常有效的缓解自己性欲望的目的。

2

第二：我们都知道韭菜啊、泥鳅什么的能够提高人的性欲，所以日常的饮食一定要避开这些东西，不然会让你很难受，欲望高涨又不能好好的释放哦。要多避开一些促进性欲望的食物。

3

第三：实在不行的话也就只能够自己手淫了，或者可以网购些假阴道什么的，但是一定要注意阴茎的安全和卫生。也可以用妻子的手来帮助你缓解性欲望，这样既不伤害了宝宝，而且又让自己得到了性的满足了，但是一定要注意次数。

注意事项

让自己忙碌起来就自然而然能够降低欲望了，不要去想太多黄色的东西。