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少年失眠的原因有哪些

分享者:我很快乐更新时间:2017-04-15 16:45:40108阅读
专家
舒志强 副主任医师
神经外科 马鞍山市人民医院(三级甲等)
概述

失眠,是一种精神科疾病,感觉失眠是跟人接触有关系,不是什么疾病,但是可以发现失眠的危害着患者的生活,工作以及日常行为。最新研究表明,少年失眠的人数在逐步的增加趋势,下面我们一起分享下少年失眠的主要原因有哪些

少年失眠的原因有哪些
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第一:少年仔白天玩的太过兴奋,比如跟其他朋友一起游戏,打架,玩电脑,发生了一些让神经特别紧张的事情,活动,在夜里就容易导致非常的兴奋,产生了一些白天的浮想,影响了孩子的夜间睡眠。如果卧室的环境太过于密封,导致缺氧,虽然隔音效果好了,但是大脑的氧气不足,也会导致孩子的失眠,所以都需要注意细节问题。

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第二:夜间起床次数过多。一些孩子从小尿床,导致夜间需要被叫醒,或者是尿床后需要更换衣服裤子,一个晚上经常被叫醒3,4次,甚至是5,6次等,长久以来,导致兴形成睡眠间断,陆陆续续,也会形成失眠,因此一个好质量的睡眠是非常难得。

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第三:白天大人上班孩子读书,很少集中在中午集合吃饭,到了晚上,晚餐基本都是一家人在吃,这一餐成了正餐。海鲜,喜欢吃的,都上来,大家都吃的饱饱的,孩子也不例外。最后导致睡觉了孩子的肚子还是慢慢的食物,肠胃没有休息,还在工作,这样就形成了不该入睡时昏昏欲睡,该入睡时睡不着。

注意事项

少年是在处于一个生长发育的时候,学习,认知的过程,如果这个年龄出现失眠,直接影响着孩子的各种机能的发育。

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